8 月 6 日 OpenAI 官宣（本周正在分批落地）：ChatGPT 免费用户和 Go 用户的默认模型切到 GPT-5.6 Luna，纯文字聊天不再限次数；遇到难题可以点新增的"Think"按钮，让模型多花时间推理。据报道，免费用户的无限文字聊天和 Think 按钮从 8 月 10 日那一周起逐步上线，之前那个"您已达到今日消息上限"的提示，大概率要成为历史。

技术本质：把推理成本压到接近零

Luna 是 GPT-5.6 家族里最快、最便宜的一档（7 月 9 日随旗舰 Sol、中档 Terra 一起发布，7 月 30 日 API 价格还降过一轮，据报道 Luna 降了 80%）。把这样一个"便宜到可以随便聊"的模型设为免费默认，背后是推理成本下降撑起来的商业决策：ChatGPT 周活已超过 10 亿（据其官方数据），免费层承担的是"留人"任务，变现重心转向更聪明的付费模型、Agent 工作流和企业 API。

几个边界值得注意：不限量只针对纯文字聊天，文件上传、图片生成、语音这些"重活"限额照旧，且官方明确受防滥用机制约束；Work 和 Codex 里的 GPT-5.6 Sol 版本没有跟着升级——消费端要规模和声量，生产力工具要稳定和兼容，两条线分开跑。另外据报道，这次系统卡首次加入了面向未成年人的专项评估（U18），低龄用户的部分内容访问受限。

这次把门槛直接降到零，背景是竞争压力：Claude、Gemini 以及 DeepSeek 等国产模型都在扩大免费服务范围（据报道），周活 10 亿的 ChatGPT 选择把基础文本体验变成免费入口，把差异化压在"更聪明的模型 + 更多工具"上。对用户来说，免费午餐变香了，但"无限"是有边界的，这个边界就是各家商业模型的算力成本。

Think 按钮和滑块：推理强度第一次对普通用户可见

这次更新把"推理强度"变成了用户可调的东西：Plus/Pro 用户有滑块，从快速回答到深度规划、研究、编码；免费用户按次点 Think。背后的模型行为是思维链内部化——推理模型默认就做推理，只是深度不同。所以提示词习惯要改：

• 不用写"请一步步思考"，模型内部已经在推理，写了反而多耗 token
• • 复杂问题先给约束条件：目标、范围、不要做什么
• • 想要快就普通聊，想要结论质量就点 Think，别指望又快质量又高
• • 前端如果接推理接口，注意延迟可能到几十秒，超时设置要放宽
    据报道，OpenAI 内部评测中 GPT-5.6 Luna 和 Sol 的事实错误率比上一代 GPT-5.5 Instant 分别低 62% 和 68%（厂商自测数据，仅供参考）。Plus/Pro 用户拿到的是面向日常聊天优化的新版 Sol，回答更聚焦、废话更少。

对打工人：日常文字活，免费版够用了

写周报、改邮件、翻译、查资料、理思路这类纯文本场景，免费版这次体验提升明显：不用再数着次数用，遇到难题有 Think 兜底。对大多数"文字打工人"，这是实打实的福利，半年前连 Plus 用户都不一定能用上的模型，现在免费畅聊。

怎么用、怎么选：

• 纯文本用户：等本周推送落地后直接用，暂不需要升级付费，先观望
• • 重度工具用户（传文件、生图、语音、Codex/Work）：免费版边界没变，付费档差异依然存在
• • 开发者注意：网页端免费不等于 API 免费，API 照常按 token 计费（据报道 Luna 定价为输入每百万 token 1 美元、输出 6 美元），做产品还是按 API 的成本模型算账
• • 想体验推理模型的开发者：先在网页端点 Think 感受效果和延迟，再决定要不要把推理模型接进自己的流程，别一上来就改架构
• • 别把敏感数据丢进免费网页版，隐私条款和 API 不是一回事
    一个开放问题留给评论区：免费不限量之后，你还会续费 Plus 吗？还是说，省下来的钱足够在本地模型上折腾出个平替？