适合人群：已经同时使用 ChatGPT 和 Claude，并且有 Notion 工作区，希望两边记住同一套项目偏好、而不想每次重新粘贴背景的新手。本文按 2026 年 11 月 4 日前后 Notion 关于共享代理记忆的说明来写。

本文用一个练习场景贯穿：小陈同时用 ChatGPT 和 Claude 推进同一个项目。他希望两边都记住「回复用中文、优先遵循项目页里的约定、不要擅自改发布流程」这类偏好。

一、共享记忆是什么

Notion 把这套能力做成多个 AI 共用的上下文，可通过 Notion MCP 连接 ChatGPT、Claude、Muse 和 Bot。可以把它理解成一份放在 Notion 里的「共享大脑」，而不是某个聊天窗口里的临时记忆。

使用前先记住三点：

1. 连接之后，并不会自动导入你过去的聊天记录；
2. 记忆存放在私有的 Memories 数据库里；
3. 工作区所有者可以关闭 memories；MCP 会遵守既有权限，AI 看不到你本来无权访问的内容。

也就是说，小陈连上之后，两边并不会自动知道他上周在 ChatGPT 里说过什么，需要按步骤完成连接、选择共享层，再把稳定偏好写进自定义指令。

二、连接 MCP 并运行 setup

按官方说明，步骤是：

1. 在要用的客户端里连接 Notion MCP；
2. 运行 setup 提示（setup prompt）；
3. 在 Shared context layer（推荐）和 Basic 之间做选择。

小陈这种「ChatGPT 和 Claude 共用同一套项目偏好」的场景，更适合选官方推荐的 Shared context layer。Basic 是更基础的接法。完成选择后，还会用到 Agent Operating Guide，用来约定代理应如何使用这些共享上下文。把项目名称、常用术语和不可自行改动的流程写进这份指南，后续两个客户端就有同一份操作约定可循。

三、把项目偏好写进自定义指令

因为连接不会自动带入旧对话，稳定偏好还要分别粘贴到各产品的自定义指令里：

1. 在 ChatGPT 中打开 Settings → Personalization → Custom Instructions，写入上述偏好；
2. 在 Claude 中打开 Settings → Account → Instructions for Claude，写入同一套内容；
3. 用一句短问题做验证，例如「先复述你记住的项目回复要求和发布流程」。

指令里写长期有效的约定即可，不必把单次任务细节都塞进去。单次任务仍在当次对话里说明。

四、权限、关闭与边界

MCP 会遵守 Notion 里的既有权限，不会因为连上了就扩大可见范围。Memories 数据库是私有的。如果工作区所有者关闭了 memories，共享记忆将不可用，需要先和所有者确认策略。不要指望连接完成就自动拥有历史聊天里的全部上下文。

常见问题

问：连上之后，以前的 ChatGPT 或 Claude 聊天记录会自动进来吗？
答：不会。连接并不会自动导入既有聊天历史。

问：除了 ChatGPT 和 Claude，还有谁能共用？
答：说明中还包括 Muse 和 Bot，同样通过 Notion MCP 连接。

问：Shared context layer 和 Basic 怎么选？
答：若希望多个 AI 共用同一套上下文，选官方推荐的 Shared context layer；Basic 是更基础的选项。

问：工作区所有者能关掉这项能力吗？
答：可以。memories 可由工作区所有者关闭。

小贴士

1. 多人、多模型共用时优先选 Shared context layer。
2. 把长期偏好写进 ChatGPT 和 Claude 的自定义指令，连接本身不会替你搬家旧对话。
3. 接入前确认自己对相关 Notion 页面有权限，MCP 会遵守权限。
4. 如果记忆没有生效，先询问工作区所有者是否关闭了 memories。

参考资料

• Notion MCP https://www.notion.com/help/notion-mcp
• Notion setup prompt https://developers.notion.com/prompts/setup