关闭 Trae 的自动更新并不复杂，最直接的方法是在它的设置里修改一个选项。把更新模式改为手动或完全禁用就能解决问题。

🖱️ 推荐方法：在图形界面中修改设置

这是最安全、也最推荐的方式，适用于绝大多数用户。

1. 打开设置：点击 Trae 左下角的齿轮图标，选择“Editor 设置”（或者直接使用快捷键 Ctrl + , / Cmd + ,）。

2. 搜索设置项：在设置页顶部的搜索框中，输入 update mode。

3. 修改更新模式：找到 Update: Mode 选项，点击下拉菜单，根据需要选择以下模式之一：

   • manual（手动，推荐）：这是最推荐的选项。它会停止自动后台下载和安装，但会保留手动“检查更新”的功能，让你可以在自己方便的时候主动更新。
   • none（完全禁用）：如果你希望彻底禁止任何更新检查，可以选择此项。这会关闭自动更新，并且不会在后台检查新版本。
     
     

设置完成后，Trae 就不会在退出时强制进行更新了。如果修改后感觉设置没有立即生效，可以尝试重启一次 Trae。

⚠️ 如果问题依旧：一些更进阶的备选思路

极少数情况下，如果上述设置未能完全阻止更新（例如某些特定版本或企业环境），社区也提供了一些更深入的排查思路。请注意，这些方法操作更复杂，且可能存在风险，仅建议作为最后的备选方案。

• 检查后台更新进程：在任务管理器中结束名为 trae-updater.exe 的进程，可以临时中断正在进行的更新。
• 通过环境变量拦截：可以尝试在启动 Trae 前设置特定的环境变量（如 ELECTRON_DISABLE_UPDATER=1），来阻止其内置的更新模块生效。
• 网络层阻断（谨慎使用）：通过修改 hosts 文件，将 Trae 的更新服务器域名（如 updater.trae.ai）指向无效地址，可以从根本上阻断其更新检查。但这种方法可能影响其他功能，需谨慎操作。

总的来说，优先尝试第一种图形化设置的方法即可，把 Update: Mode 改为 manual 通常就足以解决困扰。