简单来说，
输入需求，选模型。
给他权限，基本没问题。

如果要提升上限：
那就选好的模型，甚至你给他配置api。

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SOLO模式到底在干什么？

SOLO模式是把AI当成你的 “单人项目搭档” 。它负责从需求理解、任务拆解、代码实现，到测试、最终交付的完整闭环。简单说，是你的“AI工程师”，而非一个只会对话的聊天机器人。

第一步：选对你的“AI搭档”
进入SOLO模式后，第一步是为你的任务挑选合适的智能体：

快速入门：在左上角点击切换至 SOLO模式，再右方智能体菜单中一键选择。

第二步：选对你的“工作流”
选定智能体后，还要为其选择工作流模式。这决定了AI是以“过程驱动”还是“契约驱动”的方式工作。

• /Plan 模式（“边做边看”）

  • 定位：AI主导从制定计划到执行的全过程，适合目标模糊或快速迭代的任务。
  • 核心流程：通过/Plan指令开始，AI自主规划任务并逐步执行。
  • 适用场景：构建产品想法（MVP）、个人小项目或功能迭代。

• /Spec 模式（“先定契约”）

  • 定位：开发者主导，需提供详细规范，AI严格遵守并生成代码，适用于对精确度要求高的项目。
  • 核心流程：通过/Spec指令开始，AI严格遵循开发者定义的Spec来生成代码。
  • 适用场景：微服务开发、根据已有接口定义生成后端代码。

第三步：更专业的“发号施令”
想让AI的产出更精准，在SOLO模式中可以尝试以下进阶玩法：

• 使用 @ 召唤专家：在对话框中，通过 @ 符号可以快速调用开发者预设的“自定义智能体”。例如，@ui-designer来生成一份漂亮的页面设计初稿。
• 使用 # 引用资源：通过 # 符号引用代码文件、API文档或Figma设计稿，让AI基于真实上下文工作。
• 使用“优化”按钮：TRAE内置了Prompt优化功能，点击输入框旁的✨按钮，系统能帮你将低效的指令改写成清晰、具体的指令。

高手秘籍：多任务并行
SOLO支持同时处理多个独立任务。你可以在一个任务中开发主要功能，同时开一个新任务用来技术问答或编写次要功能。快捷键Ctrl+Alt+N（Mac：Cmd+Ctrl+N）可以快速新建任务。

需要避开的坑

• 国内版与国际版的细微差别：两者在核心功能上无太大差异，主要区别在于集成的AI模型不同（国内版为豆包等，国际版为gpt等）。
• 防止“上下文漂移”：切忌需求描述模糊，否则AI的产出可能“跑偏”。务必在开始时就将项目的事实来源（如README）作为沟通准绳。
• 警惕“过度重构”：可以限定#引用范围，明确告诉AI哪些目录不可改动，避免不必要的“过度重构”。
• 理解SOLO模式的定位：SOLO模式根据不同任务，其核心AI自主执行的范围有所区别。在SOLO模式下依然需要使用/Plan或/Spec的指令来约束AI的开发范围。

总结
SOLO模式的精髓在于一套**“Plan（规划）→ Do（执行）→ Check（检查）→ Act（复盘）”的标准化工作流。你的角色从埋头写代码的“Coder”转变为掌控全局的“Commander”，核心任务变为决策与验收**。

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其实我觉得Claude code，codex都比trae好用，有条件就升级工具吧。